Des ateliers pour prendre soin des pros de santé à Besançon

Face à un quotidien souvent éprouvant, la santé des soignants devient aujourd’hui une véritable priorité nationale. Pour répondre à ce besoin, la CPTS CaPaciTéS Besançon & Métropole s’associe à l’association Le Don du Souffle (DDS) pour lancer « L’instant des soignants », un programme d’ateliers bien-être dédiés aux professionnels de santé. L’objectif : offrir des moments de pause, d’échanges et de ressourcement, pensés par et pour les soignants.

Un projet né du terrain : écouter pour mieux agir

Avant de lancer le programme, un questionnaire a été diffusé auprès des professionnels de santé du Grand Besançon.

Les 394 réponses reçues ont mis en lumière une réalité préoccupante :

• 😩 80% se déclarent émotionnellement épuisés en fin de journée,
• 🧍♀️ 45% se sentent isolés dans leur exercice professionnel,
• 😔 1 pro de santé sur 2 du mal à se détendre après le travail.

Ces constats ont donné naissance à L’Instant des Soignants, un espace sécurisant, soutenant et collectif où chacun peut souffler, échanger et se ressourcer.

Des ateliers gratuits pensés par les soignants, pour les soignants

Médecins, infirmiers, psychologues, kinésithérapeutes…

Tous les acteurs de santé impliqués dans ce projet partagent une même vision : prendre soin de ceux qui soignent.

Les ateliers proposés permettent de :

• évacuer le stress,
• améliorer le sommeil,
• libérer les tensions physiques et mentales,
• renforcer le lien entre pairs.

Chaque rencontre est encadrée par des professionnels formés, dans une ambiance bienveillante et confidentielle. Les ateliers proposés sont gratuits et sur inscription.

Cliquez ici pour découvrir le programme complet des activités

Prochaines dates à ne pas manquer sur 3 thématiques

Ateliers d'activité physique

Découverte de 4 formes d'activité pour évacuer le stress, améliorer le sommeil, libérer les tensions et créer du lien. Je m'inscris dès maintenant

Prochaines dates en Novembre :

• Stretching le jeudi 6 novembre
• Cardio boxing le jeudi 13 novembre.
• Pilates et respiration le jeudi 20 novembre

Ateliers d'analyse de la pratique

Un espace encadré et bienveillant pour partager son expérience, réfléchir collectivement et renforcer ses compétences professionnelles. Je m'inscris dès maintenant

Prochaine date à venir : le mardi 2 décembre.

Ateliers de Gestion des émotions

Un cadre pour mieux comprendre et gérer ses émotions au quotidien : stress, angoisse, colère… Je m'inscris dès maintenant

Prochaine date : Le lundi 24 novembre.

Pourquoi participer à L’instant des soignants ?

Participer à ces ateliers, c’est :

• Préserver votre équilibre personnel et professionnel,
• Sortir de l’isolement grâce à des temps d’échange entre pairs,
• Retrouver du sens et du souffle dans votre pratique quotidienne.

Ces moments sont conçus pour vous offrir une pause bien méritée, dans un cadre convivial, soutenant et sans jugement.

Cliquez ici pour vous inscrire aux ateliers

Une initiative locale et engagée

Ce projet est porté par la CPTS CaPaciTéS Besançon & Métropole, en partenariat avec Le Don du Souffle (DDS). Ensemble, ils s’engagent concrètement pour le bien-être des soignants et pour une santé plus humaine et durable.

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